Pavimento pelvico
Allenamento del pavimento pelvico ottimale con le Smartballs!
Il nostro pavimento pelvico sopporta quotidianamente, senza problemi, sollecitazioni di ogni tipo come trasporto di pesi, starnuti, tosse, risate e salti. Esso è costituito da tre strati muscolari sovrapposti che normalmente ne consentono l’apertura e la chiusura senza problemi. La chiusura evita l’incontinenza e fa sì che gli organi sovrastanti siano sorretti in modo ottimale. L’apertura, invece, permette le nostre visite alla toilette. Per le donne, l’apertura dei muscoli del pavimento pelvico è essenziale soprattutto nel parto.
Sintomi di un pavimento pelvico indebolito:
- Incontinenza da lieve a moderata (minzione indesiderata e incontrollata frequentemente quando si tossisce, si ride o si fa sport)
- Dolore lancinante nell’addome
- Sensazione di pressione nella vescica
- Mal di schiena
- Difficoltà sessuali
Possibili cause dei cedimenti del pavimento pelvico:
- Gravidanza
- Tessuto connettivo troppo debole
- Sovraccarico fisico continuo (postura, lavori pesanti come il sollevamento)
- Intervento chirurgico
- Lesione
