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Von A wie Intimpflege bis Z wie Beckenbodentraining

Tabuzone Intimbereich? Nicht mit uns! Hier findest du Antworten auf alle Fragen rund um Pflege, Hygiene und Gesundheit – und auch zu möglichen Beschwerden, die gelegentlich auftreten können. Offen, ehrlich, und ohne ein Blatt vor den Mund zu nehmen. Weil du verdient hast, dich in deinem Körper immer und überall wohl zu fühlen.

Endometriose: Was ist das eigentlich?

Die Endometriose gehört zu den häufigsten Unterleibserkrankungen bei Frauen. Du hast noch nie von ihr gehört? Damit stehst du nicht alleine – dabei wäre ein breiteres Bewusstsein für diese Krankheit besonders wichtig.

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Jucken und Brennen im Intimbereich: Das könnt ihr dagegen tun

Was gegen ein Jucken und Brennen im Intimbereich hilft, wodurch es ausgelöst werden kann und was ihr vorbeugend unternehmen könnt, erfahrt ihr hier.

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Die Periode: Menstruationszyklus einfach erklärt

In welchem Alter setzt die Periode das erste Mal ein? Ist während der monatlichen Blutung eine besondere Hygiene erforderlich? Wir haben die Antworten auf eure drängendsten Fragen.

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Unangenehmer Geruch im Intimbereich

Der Geruch im Intimbereich kann sich durch verschiedene Einflussfaktoren verändern. Was ist dabei völlig harmlos – und wann ist Vorsicht geboten?

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Eine gesunde Scheidenflora aufbauen

Eine intakte Scheidenflora schützt vor Infektionen und Krankheitserregern. Eine wesentliche Rolle spielen dabei gutartige Bakterien, die in der Vagina wertvolle Milchsäure erzeugen.

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Intimpflege unterwegs: immer bestens vorbereitet

Ob bei einem Festivalbesuch oder in den langersehnten Ferien: Die Intimpflege unterwegs bringt einige Herausforderungen mit sich – die ihr mit unseren Tipps aber sicher meistert.

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Der Zyklus der Frau: Alles, was Du wissen musst

Im Durchschnitt dauert der weibliche Zyklus 28 Tage und nach 14 Tagen findet der Eisprung statt. Aber welche Frau ist schon Durchschnitt? Wir blicken mit euch über die Statistik hinaus.

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Bakterielle Vaginose und Scheidenpilz: die Unterschiede

Die beiden häufigsten Infektionen im Intimbereich werden oft verwechselt. Wir erklären, wie sie sich anhand der Symptome voneinander unterscheiden lassen.

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Trockene Scheide: Das kannst du tun

Vaginale Trockenheit tritt vor allem, aber nicht nur nach der Menopause auf. Die gute Nachricht: Sie lässt sich gut behandeln.

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Beckenbodentraining: Gezielte Kräftigung für den Beckenboden

Unsere Beckenbodenmuskulatur kann durch zu langes Sitzen und eine ungesunde Körperhaltung, aber auch im Laufe einer Schwangerschaft geschwächt werden. So bringt ihr sie wieder in Form!

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Vaginaler Ausfluss: normal oder bedenklich?

Scheidenausfluss ist völlig natürlich und gut für eure Intimgesundheit. Veränderungen von Farbe und Konsistenz können jedoch Zeichen für eine Infektion sein.

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Dehnungsstreifen: vorbeugen, erkennen und behandeln

Gerade während der Schwangerschaft ist eure Haut stark beansprucht. Wir haben Tipps, was ihr gegen dabei auftretende Dehnungsstreifen unternehmen könnt.

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Die Dammmassage: Ideal zur Vorbeugung gegen Dammrisse

Der Damm – das empfindliche Gewebe zwischen Scheide und After – wird während der Geburt stark gedehnt. Regelmässige Massagen können helfen, Verletzungen zu verhindern.

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Was hilft gegen Juckreiz im Intimbereich? Sanfte Pflege!

Für Juckreiz im Intimbereich gibt es unterschiedliche Ursachen. Für gewöhnlich ist die Erklärung harmlos, doch natürlich gilt wie immer: Höre auf deinen Körper!

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Vaginalpilz: Symptome und Vorbeugung

Vaginalpilz ist eine lästige und leider häufige Erkrankung. Zum Glück lässt er sich gut behandeln und vor allem: vorbeugen.

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Frauen-Rasierer-mit-Handtuch-und-Reinigung-im-Hintergrund

Intimrasur: So rasierst du deine Intimzone

Ganz ohne Jucken und lästige Pickel: Die Haarentfernung in der Bikinizone klappt ganz einfach, wenn du einige simplen Regeln beachtest.

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Intimpflege: Auf den pH-Wert kommt es an

Die Intimzone ist der empfindlichste Bereich des weiblichen Körpers. Die Region zwischen den Beinen bedarf daher besonderer Pflege. Doch die richtige Hygiene muss nicht kompliziert sein.

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Scheidenpilz: Behandlung und Ursachen

Wann bist du besonders gefährdet für eine vaginale Pilzinfektion? Wir haben Tipps für die Vorbeugung und Behandlung.

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